【格安】フィリピン留学ではマッサージに行こう

フィリピン留学といえば、1日中、朝から夕方もしくは夜まで勉強します。もちろん立って受ける授業なんて無いので、1日中ずっと席に座ってるわけです。

入学して、1週間ほどでもう肩腰がガチガチなわけです!週末はマッサージに通ってからどこかにお出かけ!とか、授業の休み時間を見つけてマッサージに行く人もいるぐらい、マッサージとフィリピン留学は密接です。

実際週に3・4回マッサージに行くという方もいらしゃいます。

勉強に集中して腰、肩、おしりのコリやもちろん目の疲れや頭痛などに悩まれる方も多いのも実態だったりします。

フィリピンのマッサージって安いの?

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ローカルマッサージ店なら、日本の10分の1くらいの金額で施術を受けることができます。実際フィリピンで人気のローカルマッサージ店なんかは1時間150ペソから。

1ペソ約2.3円(2017年5月時点)なので日本円に換算して約350円ぐらい。日本の安いマッサージショップが大体3000円ぐらいなのでどれほど安いかが分かりますよね^^

クオリティーも良くて中級ランクのマッサージ店やスパのお店でも1時間のアベレージ料金800円から1000円ぐらいでしょうか?

この中級クラスのお店と言っても侮ってはいけません。実際、日本でいうと1万円ぐらいするようなスパレベルのサービスが提供されています。

多くの中級クラスのお店は個室でベテランのマッサージ師がプロの技であなたの身も心も癒してくれます。

安いし、体の疲れと心をリフレッシュできるフィリピンでのマッサージ!フィリピンのマッサージ師さんと話して英語の勉強してる生徒さんもいらっしゃったりします。

では実際どんな種類があるか見ていきましょう!

フィリピンで受けられるマッサージの種類

①オイル・スウェディッシュマッサージ

オイルマッサージ

スウェディッシュマッサージは欧米のスパで人気のオイルトリートメントという種類のマッサージです!

世界一気持ち良いオイルマッサージと言われているほど、欧米のスパなどでは人気のマッサージです。

強く揉んだりしないので、痛いのが苦手な方でも安心だったり、保険が適用になる国がある程の世界標準のマッサージです。

こちらは特に女性から人気で日本のスパやエステに通ずる部分もあります。

どんな効果があるのかと言うと…首のコリとそれが原因の頭痛が解消する!

ガチガチの肩こりが柔らかくなるなど勉強やそのストレスからくる症状をがっつり解消してくれます!

日本ではまだ知名度が低いものの、世界的には非常にメジャーな手技であり特にヨーロッパのスパなどでは「マッサージ」といえばそのままスウェディッシュマッサージのことになるようです。

スウェディッシュマッサージが受けられるお店
『NUAT THAI(ヌアッタイ)』

150ペソくらいから マッサージが受けられるお店で、料金・質もサービスも◎です!コースも多彩でスウェディッシュオイルマッサージから指圧まであります。

安くてお気軽にという方にオススメの場所です!セブでは有名マッサージチェーン店として地元の方にも愛されています。

②Hilot(ヒロット) マッサージ

ヒロットマッサージ

古くから民間療法として伝わったフィリピンの伝統的なマッサージで、その独特な施術方法によって施術後の揉み返しが少ないのがヒロットの特徴です。

ココナッツオイルとバナナの葉を使ってマッサージします。この写真の背中に貼られているのもバナナの葉‼︎

特にこちらは美容効果もあるので女性から人気のマッサージです。マッサージ代も非常にお値打ちで、フィリピンに来たら毎晩のようにマッサージを受ける旅行者も多いようです。

バナナの葉つばを使って体を温めてくれたりして、体のバランスが悪くなっている部分を発見できたりもするらしいですよ!

ヒロットマッサージが受けられるお店
『Prana Spa(プラナスパ)』

全棟コーテージタイプの完全予約制のスパ。セブのマクタン棟にあり、マクタン島内のホテルには無料での送迎付き。

とにかく行かれた方の満足度が非常に高いスパです。

③Thai(タイ) マッサージ

タイマッサージ

タイマッサージは日本人もよく耳にすることがある、1番身近なマッサージかもしれません。

施術効果は医学的に証明されていて、頭痛、腰痛、肩こり、生理痛、生理不順、喘息、高血圧、冷え症、便秘、アレルギーなど数十種類の症状に効果があることがわかってきました。

頭のてっぺんから足のつま先までの、体のあらゆる部分を施術の対象としていて、指圧・マッサージとストレッチ、そして矯正の三つの部門に分かれています。

タイマッサージが受けられるお店
『Baan Khun Thai Massage(バンクンタイマッサージ

セブ中にチェーン展開してるバンクンタイマッサージ。1時間200ペソ〜とかなり安い金額での施術が受けられます!

他の施術との差を自身で比べてみるために、試してみたいという方にはもってこいの金額とマッサージの質です!

④SHIATSU(指圧) マッサージ

指圧マッサージ

体表の部位に圧を加える療法です。日本人にも馴染み深いマッサージの種類ですね!オイル系が苦手な強めのマッサージが好きな方にはおすすめです!

手で押す、揉む、さする、引っ張る、こねる、震わす、叩くなどの刺激を与えることによって、緊張をほぐし疲労回復をし、健康を増進させます。

指圧が受けられるお店
Ming Thai Spa(ミン・タイ・スパ)

個人的にかなりおすすめのお店。24時間営業で指圧マッサージや他のマッサージも受けられるます。

質の割にはかなりリーズナブルで学生や現地日本人からもかなり人気のマッサージ店です。

俺的セブのオススメマッサージ店

No.1 『TREE SHADE SPA(ツリーシェード スパ)』

treeshade外観

昔から留学生や現地駐在員が足繁く通う超人気店。週末になると予約なしで入ることが難しくなるほどのお店です。

立地もセブの経済特区「IT PARK」の向かいにありアクセスも抜群!!

何よりここのお店は雰囲気・サービス・料金トータル的に見てセブNO.1と言っても過言ではないお店です。

料金設定は中級クラスなので1時間約800円ぐらいからとなっていますが、同じマッサージを日本で受けようと思うと確実に10倍以上の金額が取られます…

コースもオイルマッサージや指圧、足つぼ、アロマ、ホットストーン等あり沢山のコースからパーケージとして組み合わせでオーダーもできます。

また施術後に出されるホットグリーンティーとおしぼりが日本人の心をくすぐり嬉しい。笑

是非セブに行かれた方はTREE SHADE SPAに行ってみてください。

チップについて

基本的にフィリピンではチップ文化は強くないので無理に払う必要はありません。(特にレストラン等で)

実はフィリピンのマッサージ師の方のお給料はとても低くチップを貰う為にも精一杯のマッサージとサービスを提供してくれます。

なのでもし「あなたが良いサービスを受けた!!」「良かった!!」と思うのであれば是非チップを渡してあげてください。

金額に関しては少額でもOK!無理に高額を払う必要はありませんが、100ペソ(230円)ほどをチップで渡すととても喜んでくれます。

是非いいサービスを受けた場合はチップを直接渡してあげましょう。

最後に

フィリピン、セブでは日本のマッサージ料金の10分の1くらいで安いローカルマッサージが受けられます。5000円払っていた日本でのサービスが500円で受けられたりします。

ただ、もちろんフィリピンでのマッサージなので、激安店では日本と同じサービスでないことを初めに認識してくださいね!

フィリピン留学の際にいろんな種類のマッサージを試してみて、自分に合ったマッサージの種類を見つけてみるのにもいい機会ですね!

なぜ、ここまでフィリピンのマッサージを紹介するのかというと、フィリピンの留学経験者は全員同じことを口を揃えて言います。

「勉強と体のメンテナンス(マッサージや息抜き)」のバランスは非常に大事です!

勉強のしすぎで体を壊さないように、息抜きでマッサージへ!

オーストラリア・フィリピン現地情報や留学のご相談

留学に関してのご質問やご相談はフィリピンを知り尽くしたスタッフが揃ったMorrowWorldへ!!

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どんなご質問でも誠心誠意お応え致します。あなたに合ったマッサージショップや格安でダイビングライセンスの取れるお店もご紹介しますよ!

この記事を書いた人

Yoshiyuki Morosawa

日本政府公認 留学協会 海外留学アドバイザー認定資格保有【RCA:170018】/豪州政府公認 留学カウンセラーPIER認定資格保有【QEAC:O451】

【Morrow World Inc. 創業者】26歳でのフィリピン留学をきっかけに英語を学び、海外で異なる文化や価値観に触れ生活することの楽しさを知る。その後オーストラリアでレストランのマネージメントやファームでの海外の仕事経験を生かし留学事業をメインに起業。 年間の9割以上をシドニーやセブ島を拠点に海外で生活。世界中の教育機関を視察し、自身の経験も踏まえて「失敗しない学校選び」並びに「成功する留学プラン」を提案し留学生を全力サポート中

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フィリピンの都市から
ランキング順に学校を選ぶ

第1位

CIA マクタンキャンパス

シーアイエー マクタンキャンパス

CIAのマクタンキャンパスは2022年に新しくオープンしたフィリピン留学トップクラスの設備と勉強環境を整えたハイレベルな学校です。カリキュラムはCIAの長い歴史で培ってきた基礎から上級レベルの英語まで網羅した質の高いカリキュラムを提供する歴史ある学校です。多国籍な環境で、イングリッシュオンリーポリーシー(EOP)を採用しています。基礎英語からTOEICやIELTSのテスト対策、ワーキングホリデー対策など幅広いコース選択ができる他、多彩なアクティビティーもあり学生満足度の高い学校です。

CIA マクタンキャンパスについて詳しく見る
第2位

GLC(Global Language Cebu)

ジーエルシー(グローバルランゲージセブ)

GLC(Global Language Cebu)は2012年に開校したIDEA CEBUがリニューアルし学校名も新たに誕生した学校です。2022年12月に正式にオープンし、定員400名の大規模校で非常に人気のある語学学校です。また出発までにオンラインレッスンが無料で受けられるのも特徴です。 生活環境は日本人に受け入れられやすい日本資本の学校でありながら、アジア・ヨーロッパ・南米など多くの国籍の生徒が在籍しています。GLCはその学校名の通り、語学を学ぶだけにとどまらず、フィリピンで英語を学び、グローバルな社会へ挑戦してほしいという意味も込められています。 ワールドクラスの語学学校として、国籍も年齢も問わず、小さなお子様からシニアまで老若男女に受け入れらる学校を目指し、集中できる留学環境とレッスン内容を作り続けています。

GLC(Global Language Cebu)について詳しく見る
第3位

CPI(Cebu Pelis Institute)

シーピーアイ

フィリピントップクラスの設備と環境で、基礎からテスト対策まで充実したコースを展開する平日外出禁止のセミスパルタ校です。 実践的な英語を学ぶカリキュラムで、より使える英語力の習得を目指します。20種類以上の食材を揃えるビュッフェスタイルの食事など、ホテルレベルの質の高いサービスと環境を提供しており、整った生活環境で安心して学習できます。

CPI(Cebu Pelis Institute)について詳しく見る
第4位

Cebu Blue Ocean

セブ ブルーオーシャン

マクタン島のリゾートホテルをそのまま宿舎として利用し、学生は余暇と勉強どちらも充実した生活を送ることができる語学学校です。16年の歴史を持つパインスアカデミーで研究された教育法を用いた授業には定評があり、高い学生満足度を得ています。綺麗な海を目の前に、リゾート気分を味わいながら勉強したい方にぴったりの環境です。

Cebu Blue Oceanについて詳しく見る
第5位

EV Academy

イーブイアカデミー

2017年にオープンした新キャンパスで短期から長期、ジュニアからシニアまで幅広いニーズに対応したカリキュラムが魅力の語学学校です。2002年にESLセンター発足に携わった経営陣によって運営され、スパルタプログラムを開発した先駆的な学校でもあります。仏韓共同資本で、フランス人が代表を務めるフィリピンでは珍しい学校です。

EV Academyについて詳しく見る
第1位

PINES メインキャンパス

パインスインターナショナルアカデミー(メインキャンパス)

パインスインターナショナルアカデミー(メインキャンパス)は開校18年以上の歴史を持ち、そしてスパルタカリキュラムを初めて取り入れたパイオニアとしても知られています。短期で本気で集中して勉強したいという方におすすめです!

PINES メインキャンパスについて詳しく見る
第2位

Baguio JIC

バギオ ジェイアイシー

Baguio JICは、学校内及び併設でスーパーマーケットとカフェがあり、学校内で非常に便利で快適な学習環境が整っています。独自開発の教材とそれに合わせて一般英語はもちろん、スピーキングやIELTS、ワーホリ対策コースなど充実したコースがあるのが特徴の学校です。

Baguio JICについて詳しく見る
第3位

WALES

ウェールズ

"実践英語(Situational Conversation)"を教育方針として、実際に街に出てクラスを行うプログラム・政府オフィスでのインターンシップなど、「教室内だけではなく、実際に英語が使われるシチュエーション」に焦点を当てている学校です。細かいレべリングシステムと個人の目標に合わせた豊富なコース選択が特徴です。教師の8割がフィリピンの教員免許(BLEPT)を保持しており、質の高い教育を提供します。セミスパルタシステムを採用しており、授業外は個人のペースで勉強したり余暇を過ごしたりと、無理なく英語力を伸ばせる環境が整っています。アラサー女性に特に人気の学校です。

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第4位

BECI The CAFE

ベシ・ザ・カフェ

15年に渡りESL教育を行ってきたBECIは、バギオでも歴史と定評のある語学学校です。ESL講師のトレーニング組織TESLAと提携しており、設立当初からベテランの教師陣による質の高い教育を提供しています。 BECI The CAFEは、快適に生活を送ることのできる環境が整っている語学学校です。小規模な学校のため、すべての生徒同士が授業やアクティビティーを通して親密になるチャンスが豊富です。 落ち着いた静かな環境の中で、リラックスしながら一歩一歩確実に英語力を高めたい方、発音を基礎から学びたい方 、トラベル英語を学びたい方など幅広い目的に対応できる学習環境が整っています。

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第5位

PINES IELTSキャンパス

パインス アイエルツキャンパス

2023年11月より、PINESチャピスキャンパスは「PINES IELTSキャンパス」に名前を変え、IELTS対策専門のキャンパスとなりました。 旧チャピスキャンパスは上級者専用で、Level 6~10の生徒のみ入学可能でしたが、現在は英語レベルを問わずIELTS対策コースを学べる様になりました。以前は徹底した厳しいEOP(イングリッシュオンリーポリシー)ルールを敷いていましたが、現在は初心者でも学びやすい様になっています。    

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第1位

HELP Clark campus

ヘルプ クラーク校

HELP Clark校は、初中級者向けのキャンパスです。セミスパルタ教育を採用しており、「厳しすぎない・緩すぎない」をモットーにしています。校内に娯楽施設が整っている上、治安の良いクラーク経済特区に立地しており、安心して生活を送ることができます。

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第2位

EG Academy

イージーアカデミー

3千坪という広大な敷地にあるEG Academyは、2013年に新築オープンした学校です。国籍の多様性を重視しており、台湾、中国、ロシアなど様々な国の学生と学ぶ環境が整っています。E-ELSと呼ばれる独自の学習法を用いて、「効率的な学習」を目指した授業内容となっています。学校周辺には学校の運営するショッピングビルとゴルフ場があり、授業以外のアクティビティも気軽に楽しめることが魅力です。

EG Academyについて詳しく見る
第1位

We Academy

ウィーアカデミー

We Academyは、2003年にフィリピンのイロイロ市に設立され、17年以上の歴史を持つ、フィリピンの英語専門の語学学校です。学費が安いことで有名ですが、経験と実力を兼ね備えた講師陣の教育水準は最高の満足度を誇っています。新しい施設と安い学費、質の高い講師陣たちが学校の最高の強みです。

We Academyについて詳しく見る

※タビケン留学でのお申し込み者数をもとにランクづけ

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